652日目。チートデイ翌日です

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

時間もカロリーも目標到達です!

今日のリザルト

日数652日
体重/体脂肪率60.7kg / 10.8%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  マイプロテイン(ミルクティー)
昼:まぐろエンガワ丼
  あら汁
  レタスサラダ
夜:塩こんぶおにぎり
  カニクリームコロッケ
  タコとブロッコリーのサラダ
  マイプロテイン(ミルクティー)
歩数3,218歩(2.43km)

本日は昨日のチートデイの影響で60kg台に戻りました。流石に仕方ないですね。数日でもとに戻したいです。

本日の摂取カロリー1600kcalでした。

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