リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
消費カロリー多めでした！
今日のリザルト
| 日数 | 653日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.5kg / 11.9% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル ビーレジェンドプロテイン（ベリー） いなり寿司3個 昼：ローストビーフサンドイッチ コロコロポテト 間食：ぜんざい 夜：手作りカレー（シーフード） 馬刺し 塩キャベツ バニラヨーグルト |
| 歩数 | 10,200歩(7.80km) |
今日も60kg台をフラフラとしています。こうなるとなかなか脱出しづらいので、根気がいります。
本日の摂取カロリー1900kcalでした。ちょっと多めなので明日は揺り戻しがありそうです…
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