リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日は少なめのトレーニングです

今日のリザルト
日数 | 654日 |
体重/体脂肪率 | 60.8kg / 10.2% |
目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
食事 | 朝:カルシウムサプリ マルチビタミン&ミネラル マイプロテイン(ミルクティー) パイナップル 昼:ミラノ風ドリア サラダ 間食:ミニあんぱん レタスサラダ 夜:てりやきチキンサンド マイプロテイン(ミルクティー) |
歩数 | 34,115歩(25.18km) |

今日は予想通り少し増量しましたが、ウォーキングの追い込みで明日は下がってほしいところです。
本日の摂取カロリー1500kcalでした。
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