リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日は少なめのトレーニングです
今日のリザルト
| 日数 | 654日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.8kg / 10.2% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル マイプロテイン（ミルクティー） パイナップル 昼：ミラノ風ドリア サラダ 間食：ミニあんぱん レタスサラダ 夜：てりやきチキンサンド マイプロテイン（ミルクティー） |
| 歩数 | 34,115歩(25.18km) |
今日は予想通り少し増量しましたが、ウォーキングの追い込みで明日は下がってほしいところです。
本日の摂取カロリー1500kcalでした。
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