656日目。チートデイから5日。体重上昇!

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日はそこそこ!

今日のリザルト

日数656日
体重/体脂肪率60.2kg / 11.7%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  アンファー(抹茶)
  アルプロン(チョコ)
昼:鶏そば
夜:てりやきチキン(サブウェイ)
  ミネストローネ
  マイプロテイン(ミルクティー)
歩数6,342歩(4.43km)

今日はふたたび60kg台です…。ガーン。

本日の摂取カロリー1500kcalでした。

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