リングフィットアドベンチャー
本日は1ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日は予定があるため少なめです。
今日のリザルト
| 日数 | 667日 |
| 体重/体脂肪率 | 59.7kg / 11.5% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル マイプロテイン（ミルクティー） 昼：ハイボールなど 刺し身など 夜：ベイリーズ やきそば 肉そば |
| 歩数 | 13,036歩(10.0km) |
本日はチートデイ。せっかく50kg台を維持できていたので少し名残惜しいですが、満足感はすごく高いです。ここから基礎代謝上げて落とせるようにがんばります。
摂取カロリーは3100kcalでした！
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