677日目。チートデイ前に最低体重達成!

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージクリアです。

今日も少しだけ頑張りました。

今日のリザルト

日数677日
体重/体脂肪率58.6kg / 11.8%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  プロテイン(抹茶+チョコ混合)
昼:麻婆豆腐
  担々麺
  エビマヨ
  ハイボールなど
  ショートケーキ
夜:豚キムチ丼
  アップルパイ
歩数11,708歩(9.0km)

1ヶ月ぶりに最低体重達成です!いよいよ目標体重に近づいてきました…!ただ、今日はチートデイなので当面は戻し作業にはなりますね。

摂取カロリーは3550kcalでした。歩けば1000kcal消費となるのでこのくらいはまぁOKでしょう。

こうなるといよいよダイエットも最終段階になってきた気がします。

摂取カロリーは2050kcalでした。

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