679日目。チートデイ2日目!ウォーキングで戻し作業!

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージクリアです。

今日も少しだけ頑張りました。

今日のリザルト

日数679日
体重/体脂肪率59.6kg / 9.4%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  マイプロテイン(ミルクティー)
昼:焼肉定食
間食:ピーナツクリーム食パン
   アイスカフェラテ
夜:マグロエンガワ丼
  あら汁
歩数31,798歩(24.3km)

チートデイから2日です。今日も歩きました。体重も少しずつ下げらているのでがんばります。

摂取カロリーは2000kcalでした。

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