リングフィットアドベンチャー
本日は多忙に付き、スキップです。
リングフィットアドベンチャー
今日のリザルト
| 日数 | 693日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.3kg / 10.3% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アンファー抹茶 アルプロンチョコ ピーナツクリーム食パン 昼：おにぎり弁当（鮭・おかか・唐揚げ） 夜：4種ナムル 野菜の炊合せ おにぎり（おかか） よだれ鶏 |
| 歩数 | 15,252歩(11.7km) |
今日は少し減りました。この調子でもっと減らしたい！
本日の摂取カロリーは2100kcalでした。
コメント