リングフィットアドベンチャー
本日は忙しく、未実施です。
リングフィットアドベンチャー
今日のリザルト
日数 | 696日 |
体重/体脂肪率 | 61.1kg / 10.1% |
目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
食事 | 朝:カルシウムサプリ マルチビタミン&ミネラル マイプロテイン(ミルクティー) 昼:もりそば ラー油 間食:ピーナツクリーム食パン 夜:豚もやし 豚汁 ご飯 |
歩数 | 8,815歩(6.7km) |

今日はチートデイから2日です。朝に歩く以外はほぼ仕事でした…。
時間がなくなると、平日のトレーニングは割と難しいですね。
本日の摂取カロリーは1600kcalでした。
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