697日目。チートデイから3日

リングフィットアドベンチャー

本日も忙しく、未実施です。

今日のリザルト

日数697日
体重/体脂肪率60.0kg / 11.1%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  ビーレジェンド(ベリー)
昼:石焼ビビンバ
  味噌汁
間食:シュークリーム
   カフェオレ
夜:マグロエンガワ丼
  あら汁
歩数29,499歩(22.6km)

今日はチートデイから3日です。体重はガツンと-1.1kgとなりました。チートデイ分は戻せたような気がします。

かなり歩きましたが、リングフィットできるまでの時間は確保できませんでした…

本日の摂取カロリーは1950kcalでした。

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