698日目。チートデイから4日。トレーニング休息日

リングフィットアドベンチャー

本日も忙しく、未実施です。

今日のリザルト

日数698日
体重/体脂肪率60.0kg / 9.3%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  ビーレジェンド(ベリー)
昼:ナポリタン
  どらやき
  ソフトクリーム
夜:オムライス
歩数6,007歩(4.6km)

今日はチートデイから4日です。体重は横ばいですが、明日はそろそろ59kg台に戻せそうです。

今日は久々にリングフィットもウォーキングもできずでした…。明日は頑張ろう…

本日の摂取カロリーは1850kcalでした。

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