リングフィットアドベンチャー
本日は後ほど少しやります。
リングフィットアドベンチャー
今日のリザルト
| 日数 | 699日 |
| 体重/体脂肪率 | 59.3kg / 10.8% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル マイプロテイン（ミルクティー） ホットラテ 昼：ガパオライス 夜：鍋焼きうどん タコとブロッコリーのバジルサラダ |
| 歩数 | 22,93歩(1.8km) |
今日はチートデイから5日です。体重はガクッと下がりました！
仕事が忙しいため、運動量が少なくなっていますががんばります。
本日の摂取カロリーは1800kcalでした。
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