1週間の疲れの反動…

今年最初の週末

今週は仕事始めということもあり、体の疲れを感じます。今日は調子が上がらず、子どもたちは家の中で勝手に遊んでもらうことにして、ぐっすり寝てしまいました。その後、散歩に行けたのでまぁ良しとしたいと思います。

気合を入れ直してトレーニングに励みました。

30日間プランクチャレンジ（20日目）

現在30日間プランクチャレンジを実施中です。20日目は150秒です。今日もギリギリの戦いでした。

時間的にかかるものは少ないのですが、体力的にはすごく負担が大きいのでがんばります…。

リングフィットアドベンチャー

本日のリングフィットアドベンチャーは4章のボスを倒しました。ヨガと脚周り中心だったので汗をかくよりも前に、各部位が悲鳴を上げてたような気がします。

昨日の足回りトレーニングの影響で筋肉痛でのスタート、本日のヨガも結構きいてきている気がします。

今日のリザルト