増減のせめぎあい…今日は体脂肪が増加しました。

体脂肪率の増加

本日は、朝から時間を確保してウォーキングを積極的に行いました。晩御飯は多めになる予定だったので、消費カロリーを午前中に持ってきました。

結果は体脂肪率のアップになりました。2週間前を起点に体重は少し上昇傾向です。体脂肪量は横ばいと行った印象です。本当に正念場ですね。引き続き抑えられるようにがんばります。

リングフィットアドベンチャー

今日のリングフィットアドベンチャーは、ミッションに3ステージ取り組みました。1ターンに倒せる敵が1体のボスバトルはトレーニングとは別の部分で気を使いました。倒したらやり直しですからね…。

今日はスクショミスでこの画面です。100kcalは一応越えられました。

今日のリザルト