仕事納まりました。ウォーキング強化します

昨日で無事メインのお仕事が仕事納めとなりました。来週はサブのお仕事にも時間をかけられそうです。

今年は自粛太りで体重が加速

今年は本当にイレギュラーな1年でした。仕事の現場も変わらざるを得ない状況になったりと大変でした。季節を感じなかったためかあっという間の1年でした。

外に出る機会も少なくなってしまった反面、食事も過剰に取り体重が増加してしまいました。健康も仕事も無事なまま仕事納めを迎えられたことに感謝です。

週明け数日は少しだけ時間の配分が自由になるのでウォーキングもしっかりやっていきたいです。

プランクチャレンジ（6日目）

現在30日間プランクチャレンジを実施中です

…ですが、今日はおやすみに設定されている日です。…なんだか物足りない気がしてきています。プランクを通じてモチベーションが変化してきたような気がします。

リングフィットアドベンチャー楽しい！

まだ2日目ですが、ゲームをしながらダイエットができる定番コンテンツに追加です。天気に左右されないのがとてもいいです。妻もジム代わりにやり始めました

さて、今日の私の結果です。体を動かすのが楽しくなってきました。

今日のリザルト

１週間では変化が見られず。なかなかしぶとい脂肪ですが、トレーニングが楽しくなってきたのでモチベーションは高いです🙆