週末、トレーニングにも集中できます。最低体重も記録！

週末のトレーニング

ようやくというか、あっという間というか週末が来ました。今週はずっと午前中眠かったのでなんとかしないといけないなぁ…と思っています。

以前であれば、糖分の入ったカフェラテやエナジードリンクを摂取していましたが、糖分が多すぎるのでやめました。このあたりはジレンマですよね。…最近は諦めて仮眠を取るようにしています。

30日間プランクチャレンジ（26日目）

現在30日プランクチャレンジを実施中です。26日目はお休みに設定されている日です。残り4日間頑張ろうと思います！

リングフィットアドベンチャー

本日のリングフィットアドベンチャーは2ステージやりました。今日も上半身、特に腕周りのトレーニングを行いました。筋肉痛にはなっていないので、日々の効果は出ているのでしょうか…？

1トレーニングで100kcal消費できるといいんですが、なかなか境界線的な部分ですね。

今日のリザルト

今日はブログ開始から最低体重を記録しました。いい感じです。