体重を戻す日々。食事の見直しか基礎代謝の向上か？

リングフィットアドベンチャー

今日のリングフィットアドベンチャーは、2ステージ取り組みました。体はとても重かったですが、毎日のノルマとして頑張りました。

本日も100kcalのボーダーを超え、なんとか続けています。

基礎代謝を上げると消費カロリーも自動的に増えるので、さらに上げられるように目指したいですね。

今日のリザルト

1週間で2kg増加するという記録を叩き出しました…。14,000kcalをどこで手に入れたのでしょうか…。

心が折れそうになっています。しかし、ウォーキングもトレーニングも続けているため攻撃の手を止めなければ減少に転ずることでしょう。トレーニングによって毎日100〜200kcal減を目指して引き続き頑張っていきます。負けない。